Vaan entäpä tänään. Kuten otsikossa tuli todettua kurssi on lopuillaan ja huomenna ollaan tähän aikaan jo toivottavasti kotona! Nämä 5 päivää mennyt tosi nopeasti ja liikunnallista ohjelmaa ollut riittävästi ja monipuolisesti! Myös luentoja selkärankareumaan liittyen on ollut ja uutta tietoa saanut. Pitkä ostoslista kotiin vietäväksi mm.se terapiapallo, kävelysauvat. ...Siis tämän päivän ohjelmassa oli mm. Kävelytesti ja uintia. Piti kävellä jos jaksoi 500 metrin pätkä 4 kertaa eli 2 km, menikö oikein? Rinnan alla oli sykemittari jonka lukemat otettiin talteen mennen tullen.Tällä kartoitettiin alkukuntoa Huhhuh hiki tuli ja syke nousi mutta jaksoinpas! Joku voi ajatella että mitäpä joku 2 kilsaa mutta tälläselle amatöörille on sekin matka. Omaan tahtiin sai kävellä.
Uimisesta temppuiltiin nyt pötkön kanssa ja nyt ei ihme kyllä alaselkä kipeytynyt. Täyty laittaa kuva mun hienosta uimalakista, minulla kun on pitkät hiukset niin rassaa aina tapella ja kuivata niitä.
Loppuilta menekin töllöttimen ja sieltä tulevan jääkiekon kanssa. Suomi pelaa Tsekkiä vastaan ja tietysti täytyy toivoa että
Suomi voittaa!
Öitä ja good Night!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti