 |
| Kumman kaa ? |
Kas siinäpä pulma! Kuntoutuksesta on nyt kulunut yli 2 viikkoa ja tuomisina mm. Henkilökohtaiset kuntoutussuunnitelmat ts. Jumppaohjeita ja venytysohjeita.
Sain hankittua itselleni kävelysauvat Tokmannilta, halvalla kun sai. Päätin että ne kelpaa ensialkuun ennekuin alan hankkii pro-tason vehkeitä. Maksoivat 14 e ja ihan hyvät käytössä. Lipsuu ne kalliimmatkin jos ei ole tekniikka hallussa...
Otsikon kysymykseen palatakseni täytyy tunnustaa että Saulit ovat kiinnostaneet enemmän ts. Löhöily ne jalassa...mutta ehkä kun kesäloma koittaa ensi viikolla saisi ittestään intoa irti; ei sentään saulit jalassa kehtaa sauvakävellä...
Ostoslistalla on vielä jumppapallo alaselän venytyksiä varten sekä S I -tukiliivi apuvälinelainaamosta mutta kaikki aikanaan Jumppakumin sain sentään samalla hankittua kuin kepitkin. Sillä on ollut hyvä tehdä venytyksiä ja väriltään mieleinen eli pinkki ☺
Onneksi jumppakumilla voi treenata myös Saulit (ja villasukat)jalassa. Huomatkaa komea rusetti! Tuo on muuten tosi tehokasta kun laittaa jumppakumin noin ja nostelee ylösalas jalkoja muutaman kerran tai sitten kävellä töpöttää jumppis nilkkojen ympärillä.
Siinäpä katsaus muutamiin treeniliikkeisiin....
On muuten tehokasta kun jaksais toistaa päivittäin.....Ensi syksynä olisi toinen kuntoutusjakso jota odotan jo innolla vaikka kesä sitten ohi onkin. Sitten sen näkee kumpako voitti Saulitossut vai Kävelysauvakepit!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti